ইফতারে প্রাণ যোগ করতে লেবু-পুদিনার শরবত
অনেকেই ইফতারে লেবুর শরবত খান। শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে লেবু খুবই উপকারী। অন্যদিকে পুদিনা পাতা হজমে সাহায্য করে। এই দুটির সংমিশ্রণে সিরাপ তৈরি করা হলে তা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর হবে।
উপকরণ: ৭-৮টি পুদিনা পাতা, ২-৩ টেবিল চামচ চিনি, ২-৩ চা চামচ লেবুর রস, ১ চা চামচ বিট লবণ, প্রয়োজন মতো বরফের টুকরো, প্রয়োজন মতো পানি।
প্রস্তুত প্রণালী: একটি ব্লেন্ডারে সব উপকরণ ব্লেন্ড করে নিন। এবার গ্লাসে ঢেলে পরিবেশন করুন। প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে এই পানীয়। এটি শক্তিও সরবরাহ করবে।
