হঠাৎ হেঁচকি উঠছে? কিভাবে থামাবেন
হেঁচকি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। হেঁচকি শুধু আপনার জন্যই নয়, আপনার আশেপাশের মানুষের জন্যও বিব্রতকর। হেঁচকি সাধারণত মশলাদার খাবার খাওয়া, ফাস্ট ফুড গিলে বা কার্বনেটেড পানীয় পান করার পরে দেখা দেয়। কখনো কখনো হেঁচকিও হতে পারে।
অনেক সময় গ্লাসের পর গ্লাস পানি পান করলে হেঁচকি কমে না। সেক্ষেত্রে আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ-
১. পানি খাওয়ার পর যদি হেঁচকি বন্ধ না হয়, তাহলে এক চিমটি আদার সঙ্গে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে চেষ্টা করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি অল্প সময়ের মধ্যে হেঁচকি কমানোর সর্বোত্তম উপায়।
২. হেঁচকি উঠলে জিভের উপর লেবু রেখে লজেঞ্জের মতো চুষে নিন। এতে দ্রুত হেঁচকি কমে যাবে।
৩. হেঁচকি দেখা দিলে জিভে এক চামচ মাখন বা চিনি লাগাতে পারেন। এতে হেঁচকিও কমবে।
৪. আপনি আপনার নাক চেপে ধরে পানি পান করতে পারেন।
৫. নাক ও মুখ বন্ধ রেখে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
৬. আপনি গরম দুধ পান করতে পারেন।
