দুশ্চিন্তা কমাতে ঘন ঘন কফি পান করেন?
স্মোকড কফির স্বাদে অনেকেই মুগ্ধ। কফি যেমন স্বাদে অনন্য, তেমনি এর অন্যান্য গুণও রয়েছে। কাজে মনোযোগ দিতে এবং একাগ্রতা বাড়াতে...
স্বাস্থ্য
গরমে বাড়ছে জ্বর, সর্দি, ডায়রিয়া
সারাদেশে প্রচণ্ড গরমে অস্থির জনজীবন। জ্বর, সর্দি, ডায়রিয়াসহ নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। বিশেষ করে শিশু, বৃদ্ধ ও শ্রমিকরা চরম...
এই গরমে ফুড পয়জনিং? কি করবেন
সারা দেশে এখন গরম। খাদ্যে বিষক্রিয়ার কারণে প্রতিবছর এ সময়ে ডায়রিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। ফুড পয়জনিং মূলত খাবারের কারণে হয়।...
কাঁচা আম গরমে হজমশক্তি বাড়ায়
বাজারে এখন কাঁচা আম পাওয়া যাচ্ছে। গ্রীষ্মে কাঁচা আম খেলে শুধু শরীর সুস্থ থাকে না অনেক মারাত্মক রোগও প্রতিরোধ করে।...
দিনে কয়টি ডিম খাওয়া নিরাপদ?
অল্প কিছু খাবারই ডিমের মতো পুষ্টিকর। ডিম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ডিমে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, চর্বি, ক্যারোটিনয়েড, লুটেইন, জিক্সানথিন ইত্যাদি...
ডায়াবেটিস এড়াতে যা করবেন
সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে সবাই এই রোগে আক্রান্ত হয়। আমরা অনেকেই জানি যে...
রাতে ঘুমের সমস্যা ? কি খাবেন আর কি খাবেন না
অনেকেরই রাতে ঘুমের সমস্যা হয়। দীর্ঘ সময় পর্যাপ্ত ঘুম না হলে অন্যান্য শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। মাথাব্যথা থেকে মেজাজ পরিবর্তন,...
এক বছরেই কিডনি রোগীর মৃত্যু দ্বিগুণ হয়েছে।আজ বিশ্ব কিডনি দিবস
দেশে প্রায় দুই কোটি মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত। তাদের মধ্যে, বছরে ৪০,০০০ রোগীর সম্পূর্ণ কিডনি ব্যর্থ হয়। এই রোগীদের ডায়ালাইসিস...
খাওয়ার পর কতক্ষণ হাঁটা উপকারী?
নিয়মিত হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত সকাল-বিকাল হাঁটার পরামর্শও দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু খাওয়ার পর হাঁটা স্বাস্থ্যের...
হঠাৎ হেঁচকি উঠছে? কিভাবে থামাবেন
হেঁচকি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। হেঁচকি শুধু আপনার জন্যই নয়, আপনার আশেপাশের মানুষের জন্যও বিব্রতকর। হেঁচকি সাধারণত মশলাদার...
