মাঝরাতে উঠে খাবার খাচ্ছেন? যা ঘটে শরীরে
অনেকেরই মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে এই খাবার খাওয়ার অভ্যাস আছে। কেউ কেউ রাত জেগে সিনেমা দেখে বা কাজ করে। এ...
স্বাস্থ্য
আম খাওয়ার পর ৫টি খাবার এড়িয়ে চলুন
আম গ্রীষ্মের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল। স্বাদ ও গুণের কারণে এ ফলকে ফলের রাজা বলা হয়। অনেকেই শুধু আম খান। কেউ...
ডায়াবেটিসে জাম খাওয়া কেন উপকারী?
ছোটবেলায় জাম খেয়ে মুখ লাল হয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। রসালো এই ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি গুণে অনন্য। গ্রীষ্মের...
নাকের দুই পাশে চশমার দাগ? দূর করবেন যেভাবে
যারা নিয়মিত চশমা পরেন তাদের অধিকাংশের নাকের দুই পাশে দাগ থাকে। হালকা ফ্রেমের চশমা পরলেও এই সমস্যা থেকে যায়। মাঝে...
গরমে মাঝে মাঝেই দুধ নষ্ট হয়ে যায়? কিভাবে তাজা রাখা যায়
অনেক বাড়িতেই সারা বছর দুধ ব্যবহার করা হয়। কিন্তু প্রচণ্ড গরমে দুধের মতো খাবার সংরক্ষণ করা বেশ কঠিন কাজ। কারণ,...
ভয়াবহ চেহারায় ডেঙ্গু
দুই বছর আগে ২০২১ সালের মে মাসে সারা দেশে মাত্র ৪৩ জন ডেঙ্গু রোগী শনাক্ত হয়েছিল। গত বছরের মে মাসে...
জাতিসংঘের সতর্কবার্তা।বিশ্বব্যাপী এক বিলিয়ন মানুষ কলেরার ঝুঁকিতে রয়েছে
জাতিসংঘের সতর্কবার্তা।বিশ্বব্যাপী এক বিলিয়ন মানুষ কলেরার ঝুঁকিতে রয়েছে জাতিসংঘের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করেছেন, কয়েক বছর ধরে ক্রমাগত পতনের পর...
কোন খাবার কোলেস্টেরল কমায়?
উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, বিশ্বব্যাপী সমস্ত কার্ডিওভাসকুলার জটিলতার এক-তৃতীয়াংশের জন্য...
ডায়াবেটিস রোগীদের কি কাঁঠাল খাওয়া ঠিক?
গ্রীষ্ম মানেই রসালো ফলের সমারোহ। এর মধ্যে আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু উল্লেখযোগ্য। এই প্রতিটি ফলের একটি অনন্য স্বাদ আছে। তবে...
ব্যায়াম করার সময় পেশী টান? ব্যথা কমাতে যা করবেন
অনেক সময় ব্যায়াম করতে গিয়ে হঠাৎ পেশিতে টান পড়ে। এতে শরীরের ওই অংশে প্রচণ্ড ব্যথা হয়। ব্রিটেনের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের...
