রাতে ঘুমের সমস্যা ? কি খাবেন আর কি খাবেন না
অনেকেরই রাতে ঘুমের সমস্যা হয়। দীর্ঘ সময় পর্যাপ্ত ঘুম না হলে অন্যান্য শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। মাথাব্যথা থেকে মেজাজ পরিবর্তন,...
স্বাস্থ্য
এক বছরেই কিডনি রোগীর মৃত্যু দ্বিগুণ হয়েছে।আজ বিশ্ব কিডনি দিবস
দেশে প্রায় দুই কোটি মানুষ কিডনি রোগে আক্রান্ত। তাদের মধ্যে, বছরে ৪০,০০০ রোগীর সম্পূর্ণ কিডনি ব্যর্থ হয়। এই রোগীদের ডায়ালাইসিস...
খাওয়ার পর কতক্ষণ হাঁটা উপকারী?
নিয়মিত হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত সকাল-বিকাল হাঁটার পরামর্শও দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু খাওয়ার পর হাঁটা স্বাস্থ্যের...
হঠাৎ হেঁচকি উঠছে? কিভাবে থামাবেন
হেঁচকি হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। হেঁচকি শুধু আপনার জন্যই নয়, আপনার আশেপাশের মানুষের জন্যও বিব্রতকর। হেঁচকি সাধারণত মশলাদার...
চিকেন পক্স হলে কী খাবেন, কী খাবেন না?
শীতে শেষ হতে আর দেরি নেই। শীতের শেষে বসন্তের আগমন মানেই ঘরে ঘরে নানা রোগের প্রাদুর্ভাব। মাঘ-ফাল্গুন মাসে চিকেন পক্স...
জাতীয় স্ট্রোক কনফারেন্স।দেশেই বিশ্বমানের স্ট্রোকের চিকিৎসা হচ্ছে
স্ট্রোক একটি মারাত্মক রোগ। প্রতি বছর প্রায় দেড় লাখ মানুষ এ রোগে আক্রান্ত হয়। এতে অর্ধকোটি মানুষ মারা যায় ।এটি...
শীতে মিষ্টি আলু খাবেন যে কারণে
শীতের সবজির ভিড়ে বাজারে এখন মিষ্টি আলু পাওয়া যাচ্ছে। এটি এমন একটি খাবার যা সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার বা এমনকি...
রাতের খাবার খাওয়ার পর কফি পান করা কি ভালো?
অনেকেরই রাতের খাবারের পর এক কাপ কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে। রাতের খাবারের পর চা বা কফি পান করা ক্ষতিকর কি...
শীত এলেই কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ে? পেট পরিষ্কার রাখতে যা করবেন
উৎসব, খাওয়া-দাওয়া চলে শীতে। এ কারণে গ্যাস ও বদহজমের সমস্যাও বেড়ে যায়। আবার বেশিক্ষণ গরম কাপড় পরার কারণে পেট গরমের...
কিভাবে বুঝবেন শিশুর শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি আছে কিনা
অনেক শিশু খাওয়ার ব্যাপারে সিরিয়াস। তারা ঠিকমতো খেতে চায় না। সঠিক খাবার না খাওয়ার কারণে শিশুদের শরীরে ভিটামিন ও মিনারেলের...
